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「粉红丝带」陶虹:轻盈清简,取悦自己

【摘要】:在过去十年里,洪涛一直是摄像机外的制片人,表演戏剧,照顾孩子,管理公司,花大量时间控制自己的情绪,与名利场保持距离。这种自我反省的觉醒和开放的态度在洪涛已经成长了这么多年。这些让她看起来轻盈、清澈、健?

在过去十年里,洪涛一直是摄像机外的制片人,表演戏剧,照顾孩子,管理公司,花大量时间控制自己的情绪,与名利场保持距离。自我反省的觉醒力量、开放的态度和在身体中与自己相处的智慧使她对健康有了独特而深入的理解,“最重要的是培养她的头脑。”

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当洪涛还是个孩子的时候,她住在一个管状的公寓里。走廊尽头只有一个厕所。当她半夜醒来想去厕所时,她不得不独自走过整个走廊。“我是一个非常害怕的孩子,躺了一个小时后就不能去厕所了。我快要窒息了。”

然后她想,我怕什么?鬼魂。鬼魂能对我做什么?仿佛也不能做什么。害怕流氓?盗贼很难在半夜赶到这里。害怕杀人犯?为什么凶手要杀我?我没钱。

经过长时间的思考,她发现自己不是这些坏人的目标。从那时起,她不再害怕。这种自我反省的觉醒和开放的态度在洪涛已经成长了这么多年。

在娱乐业,她渴望名利,近十年来,她一直把生活重心放在家庭方面。她还管理公司,做制片人,演戏剧,读长江商学院的emba。花时间在学习情绪管理的心理学课程上,不间断地参加研讨会,证明你学到了什么,并控制你生活中的情绪。

思想开放来自她和名利场之间的距离。她并不自称热爱表演,而是拼命想往上爬。“当我看到生活中有许多有趣的地方时,我不想挂在树上旅行。”这些让她看起来轻盈、清澈、健康、年轻,成为粉红丝带的最佳代言人。

经过八年和第三次代言,时间对她来说似乎没什么变化,但她几乎从内心创造了一个全新的自己,不焦虑,只取悦自己。

许多人说洪涛有实力,没有野心。她很快说,“为什么我们都要有雄心壮志?野心可以说是欲望,意思是需要被看到。我已经被看见了。”

的确,第一部戏剧出现在《阳光灿烂的日子》中,后来因电影《黑眼睛》获得金鸡奖和华表奖。

但是她也是一个进步很大的人。“我一直是一个渴望进步的人。这是一种习惯。你尽力把每件事都做好,否则就别做。生活不是浪费在不必要的浪费上。有一点,我并不特别关心成功或失败。我从这个过程中获得了一些东西,这也是一件非常好的事情。”

对她来说,过美好的生活比仅仅做一名优秀的演员更令人兴奋。

镜头后十年

一大早,她独自出现在电影制片厂,穿着t恤、牛仔裤、运动鞋、长发披肩。乍一看,她看起来像一个20多岁的女孩。她看起来很好。她也有点不好意思迟到,因为她开错了车,见到她的工作伙伴感到很高兴。

她有一双人们永远不会忘记的充满女性气质的眼睛,但整个人都很干脆,有一个懂得如何生活的女人的自信和透明。她会在聊天时亲切地拍拍你,笑得更频繁,表达得更生动,“今天早上我还没醒,我们的狗醒了,我做了早餐,叫醒了我的女儿,早餐后送她到车上,然后遛狗。然后我不得不快速洗个澡,因为我想拍张照,于是就挠了挠。结果,我运气不好,开车经过。”

抓挠,她的声音充满活力。多么放松的人。

《小乔伊》再次让洪涛的表演技巧在银幕上熠熠生辉。许多人遗憾地说,当她没有出来参加电影时,她被徐峥私有化了。然而,徐峥派出了一群朋友,说他是洪涛的私有财产。洪涛对此开心地笑了。"他总是看着我的朋友圈,而我通常会刷三到五篇文章。"

洪涛认为这部戏的意义在于“这个角色好不好并不特别重要。重要的是它能唤起思考。有些是关于他们自己的,有些是和他们的伴侣在一起的。有些人说,他们把宋倩理解为母亲,并从不同的角度看待这件事。”

在剧中扮演焦虑的母亲宋倩的洪涛,有很多哭泣的场景,并不觉得虐待狂,“演出后我和其他人一样。我其实很开心。”她从来没有忘记演奏,“从来没有,从来没有,从来没有,这是一项职业成就。”

即使第一部戏《晴天》。因为“我曾经是一名运动员,我们的花样游泳也是一种表演,所以这不是我第一次站在镜头前紧张。我第一次感觉很好。也许我习惯了人们看着我。你知道,比赛期间看台上挤满了人。”

从童年到成年,她是一个站在聚光灯下的女孩。

但这十年,她几乎在镜头前消失了,做制片人,演戏剧,照顾孩子,经营公司,“都有成就感,所以没必要在镜头前表演。”

例如,玩一出戏并不愉快,“如果你不愉快,你为什么要这样做?我认为戏剧本身是有价值的,戏剧教育对人和开放的许多方面特别有意义。我也希望将来在戏剧方面走得更远。我不仅扮演自己,而且更多的人需要理解戏剧对生活的价值。”

她把戏剧视为自己的职业,电影和电视节目可以一辈子上演。然而,戏剧不能在某个年龄上演,因为她身体跟不上。

“现在我发现表演这出戏很困难。例如,我从头到尾都是女主角。在那段时间里,我什么也没做。我回去睡觉,振作精神。我什么也没说,这样我晚上就有足够的力气说话了。”

经营公司时,她开玩笑说自己是公司的酱油制造商。当别人太忙而不能帮助她时,她最后简单地说:“我很热情,给每个人一些积极的能量和乐趣。”

她是一个不严格的老板。她出去工作时总是开车。“能干的母亲有懒惰的孩子。我想学会懒惰。”

许多年前,当她在为一个助手拍摄时,有人向她抱怨她和哪个老板在一起。“我说过我可能不是这样的老板,而且我从来没有发脾气。但是你必须明白一件事。一个严格的老板训练了你。你和我在一起很舒服,但你可能不会成长,所以你必须看到利弊。”

外界对她有更高的期望,比如她想成为一名导演。她说,“这是别人的意见。我不能对别人负责。我是一个随意的人。我们公司有大量的脚本流,但是没有合适的人来做。事实上,任何人都应该照顾好任何一出戏。这份工作非常像导演。那时,徐峥觉得我妻子在为公司工作。他想推我,但我不想当导演。事实上,当导演很难。我看到我们家每天都树立榜样,从奶油小生变成了大胖子。这不是一个好的教训。”

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妈妈和我,我和我女儿

带着她和她的家人给了她最大的幸福。她曾经说过她最想成为一名家庭主妇。十年后,她的女儿才11岁。"当我看到那个孩子时,我仍然觉得自己获得了大奖。"

她和宋倩完全不同。关于她是否是一个开明的母亲,她狡黠地说,“没关系。我不会告诉你任何不开明的事情。”

他们的母亲和女儿相处得非常像朋友。几天前,我女儿给洪涛的手机换了壁纸。洪涛说你为什么为我换它?我女儿说你有一颗女孩的心。她说你有一颗女孩的心。我女儿说我喜欢,你不喜欢?洪涛谈到了这种笑声。

作为母亲,她给她的孩子足够的安全感。

“我们这一代人受到了特别的打击和教育。没有没有打败70岁孩子的父母,他们相信在俱乐部里给孝子。如果他们不发挥自己的才能,他们现在就会成为家庭暴力。”她现在认出了一双女性化的眼睛,但是当她还是个孩子的时候,她总是被她妈妈打着,“看看你,你不像个女人。”

那时,她下定决心,“以后不要做像我妈妈一样的妈妈,我以后不会这么冲动。”但是她应该认真对待她的女儿。她也是认真的。

例如,当她女儿哭的时候,她从不哄她。“不管是大人发脾气还是小孩生气,智商都是零。一个朋友的女儿带着玩具从学校回家。父母问玩具从哪里来,老师买了下来。老师为什么给你买玩具,因为她又哭了。直到后来,她才意识到所有幼儿园老师都忍不住哭了,不得不买她想要的玩具。如果我女儿想哭,我会告诉她再哭一会儿。”

这个母亲节,当洪涛从其他地方回来时,她打开门,发现每次迎接她的女儿都不在家。然后她看到了纸做的箭头,跟着箭头走。当她走进房间时,她看到一杯饮料,柠檬片放在她的脸上,还有一个信封。这时,她的女儿跑了出去。她打开信封,这是她女儿给她的最好的母亲证书。女儿说,妈妈,明年最好的妈妈会是你。如果她笑了,她会给我谁?

徐峥的惊喜

徐峥先生很可爱。在洪涛的生日那天,当《小乔伊》被拍摄时,徐峥和她的公司的小伙伴们去给她一个大惊喜。就在公司年会的当天,徐峥启动了整个公司,并帮助协调整个生产团队躲避洪涛。

那天,洪涛表演了一出哭泣的戏剧,她所有的化妆都花光了。她出去化妆,正要出门,这时徐峥出现了。“我满脸都是化妆品。这很尴尬。”

但是他的脸上充满了幸福的微笑。“徐峥是一个非常透明的人。他做这种事不太好。每次他想给我一个惊喜,我都发现了。他被击中后不想再让我吃惊了。例如,如果他想给我买礼物,他需要知道尺寸,我能看穿。事实上,对方能给最亲近的人多少惊喜并不重要。这让他特别高兴。当我明白这件事时,我觉得我以前真的很无聊。为什么不让他成功呢?”

她非常擅长制造惊喜。一年,在徐峥生日那天,她换了机票,买了蛋糕去徐峥怀柔,在那里她正在拍摄。开车时,她打电话给徐峥,好像什么都没发生。

她问他,今天到此为止了吗?他问你现在在哪里?结果,我听到她说我在楼下。他说你应该停止开玩笑。结果,向窗外望去,洪涛在楼下。

女儿是他们的小棉袄。“我女儿昨天告诉她父亲,爸爸,你知道没有你,一个网站正在评估中国十大最帅的男星吗?她父亲是对的,所以这个网站绝对不可靠。”

粉红丝带精神中最重要的是爱你自己

换完衣服后,洪涛的头发湿了,梳到了背后,她穿着一条白衬衫裙子,露出匀称的长腿,红唇,轻盈而朴素。

拍摄前,她需要录制一段小视频,爱抚地触摸左胸上的粉色丝带胸针来迎接观众。

2003年,洪涛作为嘉宾参加了由时尚健康(Fashion Health)发起的第一次“粉红丝带乳腺癌预防运动”,通过与专家的讨论推广乳房健康知识。

2011年,洪涛以封面的形式为粉红丝带代言。时间又过了八年,第三次代表粉红丝带。她说,“我认为这很有意义。”

粉红色在她眼里是一种纯净而美丽的颜色。在她没有孩子之前,她的大多数衣服都是中性的。但是现在她有了一个粉红色的女儿,洪涛也有了一件粉红色的t恤和粉红色的包。“你知道当有一个女孩的时候,我愿意在一切事情上与她合作,比如母女衬衫。”

在她看来,乳房是一个需要持续关注的健康问题。

她分享说每天洗澡洗腋窝和按压坦中穴对乳房都有好处。谈到乳房健康和情感,她说,“所有的情感都是能量。当人们生气的时候,如果你有一双透视的眼睛,你会看到你身上的强光。当你被自己的情绪所控制时,你的情绪会四处游荡。最容易去的地方是乳房。”

“我有一个女朋友刚刚做完第二次手术,恢复得很好。她一年到头都住在国外。有些情感不能被特别亲近她的人说出,所以她必须释放它们。释放情感是第一步,最终你必须掌握它。”

在过去十年里,洪涛花了很多时间研究控制情绪。我母亲的去世是一个机会。"也许她累了,把我逼得如此之紧,以至于我可以好好学习。"经过多年的学习,她意识到什么是情感,并解决了大部分焦虑。"大多数人不知道他们什么时候焦虑。"

她特别赞同今年粉红丝带的主题“爱你自己”。

“所谓爱自己,其实就是爱你这颗心,你每颗心都是好的。35岁以后,你要对自己的脸负责。你在这里的意思实际上是对你的心负责。

中国人发自内心地说话,你的面部动作反映了你的心情。一脸烦躁的老人表明她一定经常处于烦躁状态。她晚年优雅的举止反映了她内心的修养。"

她有如风般放松的感觉。

她不喜欢健身,但她的日常锻炼是遛狗和瑜伽。泰迪已经养了她两年多,已经深刻地改变了她,每天陪她散步两次,让她每天散步,让她体会到和小狗的亲密感觉。

每天做一些瑜伽和呼吸练习。“其实,人们活了一口气,重要的是你的呼吸,这种呼吸就是你的生命。如何通过呼吸来调整你的身体是非常重要的。你应该时刻注意你的呼吸,知道你的呼吸是快、慢、深、浅的。”

她也不喜欢减肥。吃素三年后,她现在吃素了。她最大的感觉是整个人更加放松。“拼命三五天不吃东西瘦下来,然后坏习惯又回来了,那是要打破身体的。我建议不要对自己太苛刻,每天比以前少吃1/3是减肥的最好方法。”

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这篇文章最初刊登在《时尚健康》杂志上

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这幅画来自时尚和健康。

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